Életmódváltó program

Szeretnél visszarázódni az év elején, egészségesebb étkezési szokásokat alakítanál ki? Újulj meg a 10 hetes életmódváltó programban kívül-belül! 💪Biztos kezekben leszel, hiszen dietetikusként fogom a kezed, míg el nem indulsz a vágyott úton, míg el nem éred a kitűzött célod!

❌ Mire ne számíts ?

❎ Nem ígérek látványos csodafogyást rövid idő alatt, mert a tartós életmódváltás általi eredményekben hiszek, nem a jojó-effektussal járó, villámgyors eredménnyel kecsegtető divatdiétákban.
❎ Motiválni, segíteni foglak, nem őrmesterként parancsolgatni.

Max. létszám: 4-5 fő

Korhatár: 18-50 év

Jelentkezési határidő: A létszám betöltésig! 

Jelentkezz mihamarabb ezen a linken:   

A 10 hetes program ára:

  • Teljes ár:  45.000Ft /fő/ 10 hét. 
  • Előleg 20 000 Ft/fő , a foglat első konzultációt megelőző nap 16-óráig fizetendő

    Akcióban 30.000 Ft/fő/10 hét      

2020. december 28-ig!

🔸 Részletfizetést választanál? Nincs akadálya! Kérdezz bátran e-mailben: 

Tibay Rózsa dietatanoda@dietatanoda.hu 

Telefonszám: +36305601328

Figyelem az életmódváltó program alatt a heti rendszeres mozgás beépítése a siker eléréséhez szükséges! Ehhez nyújt segítséget Nép Fehér Adrienn az Életmód Fitnesz-ben

Várunk sok szeretettel és nagy lendülettel!

Jelentkezés a Programra 

✅ Mire számíts ❓

10 héten át tartó rendszeres konzultációkra! Ezek tartalma: 

Első konzultációból melynek ideje: 1- 1,5 óra (kötelező elem)

Tartalma:

  • táplálkozási anamnézis felvétele,

      • hozott 1 hetes táplálkozási napló átnézése- makro elemzése,

      • táplálkozási és ételkészítési szokások felmérése,

      • élelmiszer fogyasztási kérdőív áttekintése

      • korábbi orvosi leletek áttekintése (6 hónapnál nem régebbi)

  • antropometriai vizsgálatok

  • BMI meghatározása

  • test zsír-, izom-, víztartalmának meghatározása

  • alapanyagcsere kiszámolása

  • egyénre szabott diétás tanácsadás

Kontroll az első tanácsadást követő 7-10 nap múlva 30-40 perc (kötelező elem)

10 héten át tartó rendszeres konzultációkra! Ezek tartalma: 

Első konzultációból melynek ideje: 1- 1,5 óra (kötelező elem)

Tartalma:

  • táplálkozási anamnézis felvétele,

      • hozott 1 hetes táplálkozási napló átnézése- makro elemzése,

      • táplálkozási és ételkészítési szokások felmérése,

      • élelmiszer fogyasztási kérdőív áttekintése

      • korábbi orvosi leletek áttekintése (6 hónapnál nem régebbi)

  • antropometriai vizsgálatok

  • BMI meghatározása

  • test zsír-, izom-, víztartalmának meghatározása

  • alapanyagcsere kiszámolása

  • egyénre szabott diétás tanácsadás

Kontroll az első tanácsadást követő 7-10 nap múlva 30-40 perc (kötelező elem)

Tartalma:

  • Az elkészített első előre elkészített egyénre szabott heti étlap ismertetése, megbeszélése

  • az étrendben szereplő receptek, ételkészítési technológiák ismertetése

További kontrollok a program 10 hete alatt 2 hetente előre egyeztetett időpontokban itt

Ideje: 4x 30 perc ( kötelező elem)

Tartalma:

  • az előre elkészített egyénre szabott heti étlap ismertetése

  • az étrendben szereplő receptek, ételkészítési technológiák ismertetése

Utolsó kontroll a program utolsó hetét követő 7-10 nap ideje 30 perc. (igény szerint) bejelentkezés itt

Tartalma:

  • Tapasztalatok megbeszélése, további teendők felmérése.